Планируй свой день

Грамотное планирование своего расписания. Размышляя о предстоящем дне, старайтесь учитывать свой уровень усталости накануне. Например, после бессонной ночи, не назначайте ранние деловые переговоры. Научитесь ставить все важные дела в первой половине дня, тем самым разгружая вечер. Все это даст вам время на полноценный отдых, а равномерная смена деятельности уберет ощущение усталости и монотонности.