Не налегай на энергетики

Полегче с кофе. Как доказали ученые, действие этого напитка имеет свои пределы. Поначалу вы и вправду получаете заряд бодрости, но вскоре организм привыкнет и будет реагировать на все большую порцию. Чем больше чашек кофе в день вы выпиваете, тем более кратковременный эффект получаете. В итоге, кофе вообще перестает бодрить, а часто и вовсе дает обратное действие.