Повторение – мать учения

Режим – наше все. Старайтесь выработать для себя удобный режим дня и следуйте ему. Так организм будет получать меньше стрессов, соответственно, ему проще будет восполнить свои энергетические затраты, а отдых пройдет намного эффективней. Старайтесь употреблять в пищу здоровую еду, следите за достаточным количеством витаминов и микроэлементов.

Самое главное правила – следите за своим здоровьем. Если организм здоров, то любой напряженный период жизни будет перенесен с минимальными потерями. Будьте здоровы и всегда старайтесь находить достаточно времени для отдыха.