Исследователи из Гарвардской медицинской школы утверждают, что регулярные пешие прогулки является залогом хорошего самочувствия и хорошего настоя.

Если семейный врач посоветовал больше ходить пешком, не спешите ставить под сомнение его компетенцию. Врачи Гарвардской медицинской школы считают так же. Так, доктор Лорен Элсон – инструктор по физической медицины и реабилитации – отмечает, что ходьба является самым простым доступным способом минимизации рисков развития ряда болезней. В частности рака и сердечно-сосудистых заболеваний.