Держать себя в форме абсолютно понятное дело. Для этого людям нужны физические нагрузки. Но далеко не у каждого есть возможность ходить в тренажёрный зал. На это влияют затраты времени, деньги на абонементы, форс-мажоры, которые забирают занятие из расписания. Так люди приходят к варианту заниматься спортом дома. Но эффективными ли будут тренировки, если в квартире, к примеру, нет ни одного тренажёра? Может, это не имеет смысла?